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淄博市精神卫生中心心理专家走进淄博市气象局

2018-09-04来源:
   鲁中网—鲁中晨报9月3日讯(记者 荆睿 通讯员 郭希)8月31日,淄博市精神卫生中心心理专家高丽红作为淄博市卫生计生系统健康讲师团成员走进淄博市气象局,为气象局的干部职工作题为“睡眠与健康”的心理讲座,分享“睡眠经验”共享健康生活。

  睡眠占据着人一生中三分之一的时间,睡眠质量如何会直接影响到日常学习、工作的情况。心理专家高丽红结合自身临床经验,为大家先后讲解了什么是睡眠障碍、失眠的原因、失眠对个人身心健康造成的伤害,以及怎样做好预防和治疗。